ぽよろぐ

30代半ば、一児の父、技術営業職。仕事のスキルを家庭に持ち込むのが好き。

健康

【体験談】新型コロナの厄介さはPCR検査で陰性だと証明するまで社会活動を停止しなければならない点

まとめ 体験記・体調不良当日 体験記・PCR検査受診~結果判明まで 体験記・家庭内感染予防の取り組み 調べ物・PCR陽性だったときの職場復帰の基準 その他メモ まとめ コロナはインフルや他の風邪と異なり、かかっていない、または完治したことをPCR検査で証…

プロテインシェーカーは安価で大きめの計量カップとして使える

タイトル通りの内容です。 最近玄米を圧力鍋で炊くようになり、玄米2合に対して水460mlを入れるという指示があります。この460mlを計量カップで図ろうとすると、2杯半ちょっと、ということで、水道と鍋を2回往復することになります。 ところが私が普段から使…

料理の生産性を上げる方法

先日、自分へのまとめ代わりに、買い換えようと思っている冷蔵庫の記事を書きました。 pollog.hatenablog.com しかし、家電量販店に行った結果、今回は買い替えをしないことにしました。 理由は、店頭に並ぶ冷蔵庫に全然ピンとこなかったから。家に帰ってか…

【初心者におすすめ】筋トレ本・ブログ・サプリメント

巷で筋トレが流行っていますね。私もご多分に漏れず、今年のゴールデンウィークからジム通いを始めてみました。今のところ始めてから約半年経ちますが、当初の目的だった この先も健康に生きるため、楽しく筋トレの習慣をつける 目に見える形で小さな成功を…

マイトレーナーズでコスパよく筋肉増量

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